Isinulat ni Jianna Nacpil

Ang liham na ito ay para sa sinumang nahihirapang ayusin upang baguhin. Marahil ito ay para sa iyo, o para sa isang kakilala mo.

Ang pagbabago ay maaaring maging sobrang mahirap. Ang pagbabago ay maaaring isang bagay na biglaang sumulpot o isang bagay na alam mong mangyayari.

Ang Pandemya dahil sa COVID-19. Ito ay isang oras sa aming buhay kamakailan kung saan ang karamihan sa atin ay halos nasa aming pinakamababa. Mayroong mga bagay na nangyayari sa mga taong mahal natin at pinipinsala ang ating puso sa bawat pagkakataong nakuha nito. Kinuha ang bawat onsa ng enerhiya na mayroon  tayo upang makabangon mula sa kama.

Mahirap ang pagbabago.

Mula sa mga klase na onsite na ngayon ay online na.

Mga kaarawan sa bahay ng iyong mga kaibigan na ngayon ay sa pamamagitan ng Zoom na lang.

Ang mga pagbati ay mga yakap at halik, ngayon ay sa pamamagitan lamang ng isang mensahe.

Kyla M

https://open.spotify.com/embed/track/0QQoU68nnBRWJqr9ak3mnS

Huwag maniwala sa bawat negatibong bagay na sinasabi sa iyo ng iyong utak. Huwag hayaan ang iyong isip na gumawa ka ng isang bilanggo sa takot. Huwag kalimutan na ikaw ay mas nababanat kaysa sa iniisip o nadarama.

Huminga pa ng malalim at pakinggan ang iyong puso. Hindi mo kailangang harapin ang lahat ng ito nang mag-isa.

Malalampasan mo yan.

Kapit lang.